Uyanır uyanmaz yatağınızı toplamayın! Nizamlı olmak isterken mikrop kapabilirsiniz
Uyandığınızda yatağınızı toplamanız gerekmez en azından bir mühlet için. Aslında, bilim insanları bunu sabahın birinci saatlerinde yapmamanız gerektiğini söylüyor ve bunun nedeni iki sözle özetliyorlar: ‘Toz akarları’.
Toz akarlarının yeni yapılmış yataklarda nasıl çoğaldığını ve sabah rutininize orta vermenin aslında sizin için neden daha düzgün olabileceğini öğrenmek için okumaya devam etmelisiniz.
Ölü insan deri hücreleriyle beslenen mikroskobik böcek gibisi zararlılar olan toz akarlarının yatak çarşaflarında takılmayı sevdiği ve yapılan çalışmalar nemli ortamlarda çoğaldıklarını gösterdi. Pekala bilhassa terli bir gece uykusundan sonra ne elde edersiniz?
Bazı uzmanlar, o hudut bozucu böcekleri çağıran mükemmel nemli bir cennet olan yatak grupları için, yataktan kalktıktan sonra çarşafların biraz havalandırılmasının çok kıymetli olduğunu vurguluyor.
Ortalama bir insanın gecede 500 mililitre terlediği düşünüldüğünde, doğal olarak yatak ortamınız sabahları toz akarları için eksiksiz bir üreme alanıdır. Bu yüzden uyandıktan sonra yatağınızı en az 30 dakika boyunca kendi haline bırakmalısınız. Böylelikle daha yeterli havalandırma sağlanır, bu da nemin dağılmasına yardımcı olur ve yatağınızdaki genel nemi azaltır.
Toz akarları bize direkt ziyan vermez fakat birçok bireyde, bilhassa astımla çaba edenlerde alerji semptomlarını şiddetlendirir. Amerikan Akciğer Derneği’ne nazaran burun akıntısı, sulu gözler ve hapşırık üzere fizikî tepkileri tetikleyen şey toz akarlarının ta kendisidir.
Toz akarlarına karşı bilhassa hassas olmasanız bile, uyandıktan sonra çarşafların bir müddet hava almasına müsaade vermek tekrar de yararlı olabilir. Genel olarak, dokumalarda nemi hapsetmek akla yatkın bir fikir değildir zira bakteri, küf ve kokuların üreme alanı haline gelir.
Yataktayken alerjiyle ilgili rahatsızlık hissediyorsanız yatağınızı çabucak toplamamayı deneyin. Bu program değişikliğini benimsemeyi seçip seçmemenize bakılmaksızın, çarşafları sık sık yıkamak ve yatak gözetici kullanmak daha uygun bir uyku çekmeniz için en düzgün seçeneklerin başında gelir.
