Yazlıkların içinde model üzere olun! Yoğurtla karıştırıp 3 gün yiyince ödem kalmıyor
Sıcak günlerle hem ferahlatan hem de forma girmeye yardımcı olan hafif tarifler yine gündeme geldi. Yaz aylarında hem sindirimi rahatlatmak hem de fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin gözdesi kabak detoksu! İçeriğindeki lif ve su oranı sayesinde bedeni adeta içeriden yıkayan bu şifa dolu zerzevat, kısa müddette toparlanmak ve şişkinliği azaltmak isteyenler için ülkü bir alternatif. Pekala kabak detoksu nasıl yapılır?
KABAK DETOKSU TAM BİR YAZ DİYETİ! MAYO VE BİKİNİLERİNİZLE HOŞ GÖRÜNÜN
Kabak detoksunun bu denli tanınan olmasının altında yatan temel neden, hem kolay uygulanabilir oluşu hem de kısa müddette tesir göstermesidir. Üstelik tok tutucu özelliği sayesinde uzun mühlet aç kalmadan, istikrarlı bir beslenme oluşturabilirsiniz. Tatil öncesi şişkinliğini atmak, daha fit hissetmek ya da sadece bedeni rahatlatmak isteyenler için kabak detoksu, doğal ve ekonomik bir tahlildir.
KABAK DETOKSU NASIL YAPILIR?
Kabak detoksu, çoklukla haşlanmış ya da rendelenmiş kabakla yapılan düşük kalorili öğünlerden oluşur. Yoğurt, nane, zeytinyağı ve pul biber üzere materyallerle lezzetlendirilerek hem damak tadına hitap eder hem de bağırsakların daha nizamlı çalışmasına dayanak olur.
Günde iki ana öğünde kabak tüketimi, bol su içmekle desteklenirse beden kısa müddette hafiflemeye başlayacaktır. Fakat bu program birkaç günü aşmamalıdır. Zira uzun vadede kesinlikle uzman denetimi gerekir.
YAZ AYLARINDA KABAK DETOKSU SEBEP TERCİH EDİLMELİ?
Kabızlık, şişkinlik ve ödem üzere yaz devrinde artan sıkıntılar, su oranı yüksek sebzelerle dengelenebilir. Kabak, içerdiği potasyum sayesinde bedende biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıyeten bağırsak florasını destekleyen yapısıyla sindirimi de kolaylaştırır. Bu sayede hem güç düzeyi yükselir hem de kendinizi daha hafif hissedebilirsiniz.
KABAK DETOKSU İLE HOŞLUK İÇTEN GELİR
Formda bir görünüm kadar, cilt sıhhati da yaz aylarında kıymetlidir. Kabak detoksu, toksin atımını hızlandırdığı için ciltte parlaklık sağlar ve mat imgeyi de azaltır. Sağlıklı beslenmenin dış görünüşe yansıması, bilhassa mayo ve bikini döneminde özgüveni artıran bir avantaj sunabilir.
